Lista poparcia dla projektu

"Odkryj mindfulness, okiełznaj stres" - 8-tygodniowy trening uważności (trening redukcji stresu) w Regułach - EDYCJA JESIENNO - ZIMOWA

Opis projektu

Trening Mindfulness Based Living Course (MBLC) – można porównać do treningu sportowego z tą różnicą, że mięśniem, który ćwiczymy nie jest czworogłowy czy biceps, ale nasz umysł. Uczestnicząc w 8-tygodniowym kursie nauczysz się przeżywać trudne emocje nie tracąc gruntu pod nogami, dowiesz się jak działa Twój umysł, nauczysz się jak podchodzić do siebie z życzliwością, zamiast krytykować się i oceniać, lepiej poznasz siebie, oswoisz i zrozumiesz stres, wzmocnisz swoją odporność psychiczną.

Adres

Reguły, ul. Wiejska 13 (świetlica) lub Al.Powstańców Warszawy 1 (Urząd Gminy Michałowice),

Podziel się:

Ostatnio złożone podpisy 0 / 15