projekt Nr 16

Opis projektu

Cykl warsztatów coachingowych został opracowany na bazie zaawansowanej wiedzy psychologicznej oraz aktualnych odkryć z zakresu neuronauki. Każdy warsztat to starannie zaprojektowana sesja, oparta na sprawdzonych modelach pracy indywidualnej i grupowej, prowadząca uczestników przez proces refleksji, pogłębiania wglądu i wzmacniania zasobów.

PROGRAM:

MODUŁ 1: PROJEKT: "PRZYSZŁOŚĆ" - O SZTUCE WYZNACZANIA CELÓW
Czas trwania: 120 min / warsztat coachingowy
Cel: Nauka wyznaczania celów krótko- i długoterminowych. Zrozumienie, jak neuroplastyczność może wspierać skuteczną realizację zamierzonych celów.
Korzyści: Uczestnicy nauczą się skutecznego wyznaczania, zasilania i realizowania celów, co zwiększa zaangażowanie, motywację i poczucie sprawczości.

MODUŁ 2: JAK Z CYTRYN ZROBIĆ LEMONIADĘ - PORAŻKA JAKO ŹRÓDŁO MOCY  
Czas trwania: 120 min / warsztat edukacyjno-coachingowy
Cel: Zmiana perspektywy - zrozumienie, jak porażki, kryzysy i zmiany mogą stać się motorem rozwoju osobistego.
Korzyści: Zwiększenie poczucia własnej skuteczności, budowanie siły mentalnej (mental toughness).

MODUŁ 3: MOSTY ZAMIAST MURÓW - JAK PROWADZIĆ TRUDNE ROZMOWY
Czas trwania: 120 min - warsztat psychoedukacyjny z elementami Non-Violent Communication (NVC).
Cel: Nauka prowadzenia trudnych rozmów i budowania zdrowej komunikacji.
Korzyści: Zrozumienie trudności i potrzeb w komunikacji. Rozwój empatii.

MODUŁ 4: OD SAMOKRYTYKI DO SAMOAKCEPTACJI - JAK BYĆ DLA SIEBIE WSPARCIEM W CHWILACH TRUDNOŚCI
Czas trwania: 120 min - warsztat coachingowy z elementami uważności i współczucia
Cel: Pogłębiona praca z wewnętrznym krytykiem i budowanie pozytywnego obrazu siebie w obliczu wyzwań i trudności.
Korzyści: Zwiększenie akceptacji siebie, wzmacnianie poczucia własnej skuteczności, praktyka życzliwości.

MATERIAŁY SZKOLENIOWE:
Uczestnicy otrzymają komplet materiałów edukacyjnych, starannie opracowanych pod kątem graficznym i merytorycznym.

ORGANIZACJA:
Cykl warsztatów: 4 zintegrowane moduły stanowiące całość.
Czas trwania jednej sesji: 120 minut
Charakter grup: zamknięte - uczestnicy zapisują się na cały cykl
Liczba uczestników: maks. 12 osób w grupie
Częstotliwość spotkań: co 1 lub 2 tygodnie (w zależności od dostępności świetlicy, do ustalenia z UG Michałowice)

DOSTĘPNOŚĆ:
- 2 edycje – wiosenna i jesienna - podział na dwie edycje umożliwia udział w warsztatach większej liczbie mieszkańców
- 2 grupy – poranna i popołudniowa - prowadzenie warsztatów w trybie porannym i popołudniowym wychodzi naprzeciw potrzebom osób z różnych grup – seniorom, rodzicom sprawującym opiekę nad dziećmi, osobom pracującym w elastycznym trybie oraz zatrudnionym na etat.

Razem w całym cyklu 4 grupy (możliwość udziału dla 48 mieszkańców)

CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOTKAŃ:
Proponowana formuła to spotkania co 1 lub co 2 tygodnie (w zależności od dostępności świetlicy, do ustalenia z UG Michałowice).

ZAPISY:
Zapisy będą prowadzone przez formularz rekrutacyjny i/lub e-mail w UG Michałowice lub w inny sposób wskazany przez UG Michałowice. O udziale w warsztatach zdecyduje kolejność zgłoszeń.

PROWADZĄCY:
Ze względu na charakter i zakres merytoryczny warsztatów, ich przygotowanie i realizacja wymagają specjalistycznej wiedzy, doświadczenia oraz kierunkowego wykształcenia. Wymagane jest udokumentowane wykształcenie w zakresie psychologii i/lub certyfikat coacha bądź trenera wydany przez renomowaną placówkę edukacyjną, a także doświadczenie w prowadzeniu grupowych warsztatów rozwojowych.