projekt Nr 33

Opis projektu

Joga to starożytna aktywność pochodząca z Indii, gdzie praktykowana jest w różnych odmianach już od ponad 4000 lat. Dzięki realizacji dziecko poprawi swoją mobilność i rozciągnięcie, a także uważność i koncentrację.
Powody, dla których warto ćwiczyć jogę:
• relaksuje ciało i umysł
• koryguje wady postawy
• poprawia samopoczucie
• redukuje i przeciwdziała otyłości
• poprawia elastyczność i mobilność.
Joga ma znakomity wpływ na samopoczucie psychiczne i fizyczne osób je praktykujących. Leczy dysfunkcje w ciele, nabyte krzywizny w kręgosłupie, niweluje negatywne skutki stresu. Uelastycznia ciało, wzmacnia mięśnie, pobudza metabolizm, uczy właściwej postawy. Reguluje oddech i harmonizuje umysł, umożliwia samopoznanie, dotarcie oraz odblokowanie ukrytych możliwości i talentów. Otwarcia na świat, na tworzenie szczerych relacji z innymi, poczucie pełni i radości życia.
Mając naturalną giętkość i poczucie równowagi, dzieci robią szybko postępy. W naturze dziecka leży chęć przygody i potrzeba ciągłego ruchu.
Zajęcia takie pomagają w: rozbudzaniu kreatywności, utrzymaniu naturalnych zdolności ciała, poprawie koncentracji i koordynacji ruchowej, korygowaniu wad postawy a także nauki współpracy z innymi dziećmi. Jest to świetna zabawa i wspaniale wykorzystany czas dla rozwoju ruchowego, emocjonalnego i intelektualnego dzieci. Joga jest ekspresyjna dlatego tak bardzo przemawia do dzieci.
Celem zadania jest przeprowadzenie 4 cykli po10 zajęć jogi. W okresie od lutego do czerwca 2026 oraz od września do grudnia 2026.
Czas zajęć 60 minut. Zajęcia odbywałyby się po godz. 16.
Limit miejsc na 1 godzinę zajęcia to 10 osób. Obowiązywałyby wcześniejsze zapisy.  
Projekt byłby promowany za pośrednictwem stron www sołectwa Reguły, urzędu, komunikatorów oraz ulotek i plakatów.